안녕하세요 잘못을 많이 해서 마음이 편치 않네요 조언부탁드립니다.

안녕하세요 제목 그대로입니다. 잘못을 좀 많이 했습니다.
현실이 너무 녹록치 않아 마음에도 없는 화를 많이 나고 매사에 불평불만이 너무 많이 있는 상태에서 지인들에게 실수를 했습니다. 평소에 같이 놀기도하고 얘기도 많이했던 지인들의 단톡방을 무작정 나가고 순간의 감정으로 예전처럼 연락 안하던 때로 돌아가고싶다고 홧김에 얘기해버렸거든요. 제가 먼저 손절하였으니 당연하겠지만 후폭풍이 쎄게오네요. 평소에 단톡방에 연락도 늦게오고 읽씹도 당하고 셋인데 지인 둘이 개인톡도하구 저에게는 크나큰 스트레스였는데요. 참다참다 홧김에 솔직하게 이야기도 해보고 잘 풀기도 했었지만 잠깐이었고 점점 더 소외감만 느껴지더라구요. 여러가지 감정이 들던 때에 단톡방을 나가버렸고 대화로 풀려고했던 지인들의 말을 싹 잘라 극단적으로 이야기해버렸습니다. 이후 매일매일 보는 사람들의 차가운 반응과 더욱 자기들끼리 돈독해져있는 모습을 보니 너무 괴롭네요. 저는 이제 없는 사람 수준입니다. 미안한 마음도 들어 편지도 써서 주었지만 떠나간 마음은 돌아올 길이 없나싶기도하구요. 앞으로 어떡해야 할까요? 이러지도 저러지도 못하는 자신이 너무 괴롭습니다. 마음이 심란하고 입맛도 없고 잠도 잘 오지않네요. 오히려 좋아라고 생각하기도 하는데 잠깐이네요 또 다시 실수 했던 부분에 대한 생각에 휩쌓여 손이 부들부들 떨릴 정도네요.. 슬픕니다 못난 저에게 부디 현실적인 조언 부탁드립니다. 달게받겠습니다.

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