와 진짜 미친것처럼 공부에 집중이 안

와 진짜 미친것처럼 공부에 집중이 안되는데 어떻게 하죠
고1인데 진짜 이러면 안될 정도로 공부를 안하고 있어요
아니 하려고 마음을 굳게 잡고 책상 앞에 앉으면 10분동안 멍때리고 있고 또 멍때리고 있으면 자책하고 있고 여러가지 생각을 하면서 앉아있어요…!.!!!!
진짜 거지같은 제 자신이 싫어서 그러는데 어떻게 해야할지
알려주세요… 제발요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 바뀌고 싶어요..

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