여자 운동
헬스랑 필라테스 중 뭐가 좋나요?
☑️최고의 답변☑️
운동 목적이 어떠냐에 따라서 달라질 것 같습니다.
현재 헬스하고 있는 여자입니다. 몸을 다듬고 코어 근육을 강화하시고 싶으시면 필라테스를, 몸을 탄탄하고 건강하게 만들고 싶으시다면 헬스를 추천드립니다.
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