물단식 하루 동안 해도 괜찮을까요?

하루 이틀 정도 물단식하면 살찌는 체질로 바뀌나요 ? 체중감량을 빠르게 하고 싶은데 괜찮을까요 ..


☑️최고의 답변☑️

질문자님 물 단식을 하시려고 하시는군요!

물 단식하시는것도 좋지만 , 저희 몸 90프로는 수분으로 채워주셔야 되는거 잊지 않으셨죠?

물 단식보다 조금씩 마시면서 식단을 조절 하시는게 체중감량에 훨씬 더 도움이 되고

건강하게 체중감량을 할 수 있을거라고 생각을 해요!

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