일어나는법
추석에 항상
1~2시에 자서 8시반에 정신차리고 누워있다가
다시 잠들어서 12~1시 즈음에 일어나는 생활을 반복했더니
이상하게 요즘
12시이 폰 놔두고 한 30분 있다가 잠들어도
알람을 못들어요
7시에 아이폰 알람 벨소리 음성 50%로 크기 해두고 자는데도
그걸 못듣고
8시에 부모님이 깨워주셔야 일어나요
이거 뭐 고치는법 없늘까요?
두분 여행가셔서
내일 7시 반엔 일어나야하는데 지각할까봐 걱정이에요
1~2시에 자서 8시반에 정신차리고 누워있다가
다시 잠들어서 12~1시 즈음에 일어나는 생활을 반복했더니
이상하게 요즘
12시이 폰 놔두고 한 30분 있다가 잠들어도
알람을 못들어요
7시에 아이폰 알람 벨소리 음성 50%로 크기 해두고 자는데도
그걸 못듣고
8시에 부모님이 깨워주셔야 일어나요
이거 뭐 고치는법 없늘까요?
두분 여행가셔서
내일 7시 반엔 일어나야하는데 지각할까봐 걱정이에요
☑️최고의 답변☑️
여행가시기 전까지 최대한 습관을 바꾸도록 노력하는 것이 가장 현명하겠죠.
12시 보다 좀더 일찍 자고 일어나도록 해보세요.
늦게 자면 당연히 일어나기 힘들죠