불면증 때문에 잠을 잘 못자요

안녕하세요 제가 아주 어릴적 초등학교
6학년 때부터 정신과 약을 복용중입니다

요즘 수전증도 심해요
혼자 먹을때가 제일 편하고요
특히 다른 사람과 밥 먹을때면 손이
떨리니까 괜히 시선 의식하게 돼서
더 먹고 싶은데 밥도 제대로 못 먹은적이 많아요

그래서 같이 먹던 친구가
나 기분 안좋아보이는데 무슨 일 있냐고
물어보는데 차마 말은 못하겠어요
그냥 나중에 말하겠다 이러고 서러워서 눈물이
나더라고요

이제 곧 대학생이 될텐데
이러한 부분을 어떻게 해야 고쳐질지..
물론 수전증도 약 부작용일수도 있겠지만
이게 혹시 원인의 배경이였을까? 싶었던게

제가 사실 학교 다녔을때 친구들과
화목하게 잘 지내다가 왕따를 당했습니다
급식실도 못 갔고 그냥 아예 혼자 다녔었어요

이제는 검정고시 치르고 고졸인 상태고
요즘 불면증이 심해요 사실 밤만 되면 걱정거리가
생각나요 겨우 새벽 3~4시쯤에 잠들고요
힘들어요 수면제 약도 같이 먹는데
왜 이러지 싶고.. 이러한 부분을
정신과에 상담을 해야 되잖아요?
근데 딱히 별다른 말 없으시고 그냥
약만 처방해주시던데요.. 아니면 복지관
청소년 상담가한테 상담을 받아봐야 되나
싶고 그러네요

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