전연애로 인한 트라우마 극복
연애 경험 때문에 트라우마가 강하게 생겼는데요
스트레스도 너무 받았고 정말 힘들어요
자꾸 생각나고 힘들고
상처를 많이 받았거든요
운동하고 취미활동하고 자기계발하면서 공부하고
외모가꾸고 이런 것들이 트라우마 극복에 도움이
될까요..? ㅜㅜ
좀 나아지고 싶네요
정신과 상담은 받고 있어요
스트레스도 너무 받았고 정말 힘들어요
자꾸 생각나고 힘들고
상처를 많이 받았거든요
운동하고 취미활동하고 자기계발하면서 공부하고
외모가꾸고 이런 것들이 트라우마 극복에 도움이
될까요..? ㅜㅜ
좀 나아지고 싶네요
정신과 상담은 받고 있어요
☑️최고의 답변☑️
네 운동을 하면서 질문자님 본인을 조금더 알아간다고
생각을 하고 열심히 가꾸다 보면 금방 잊어버릴 것 입니다
그러니 너무 걱정하지 마세요
걱정이 너무 많아지면 자존감만 내려가기 때문에
운동을 하면서 시간을 보내시면 더 효과적일 것 입니다