어깨넓어져서 덩치가커졌다고한 사람입니다.
다이어트는 몸에도 안좋고 못하겠어요 다이어트말고 헬스다녀서 유산소운동만 할까요? 근력운동은빼고 살만빼도 좀 보완될거같아서요. 안하는것보다 낫겠죠?
☑️최고의 답변☑️
적게 먹고 많이 움직이면 됩니다
다이어트는 하지마시고 적당이먹고 열심히 운동하고 푹 쉬면 몸에 좋습니다
근력운동하면 건강에 많이 좋지요~
적게 먹고 많이 움직이면 됩니다
다이어트는 하지마시고 적당이먹고 열심히 운동하고 푹 쉬면 몸에 좋습니다
근력운동하면 건강에 많이 좋지요~