체중에 비해 뚱뚱해요
160 ~ 162 에 41인데요
체중에 비해 뚱뚱해요
친구는 너가 딱 정상체중처럼 보인다고 하고요
다리둘레도 44고요 정상체중인 친구보다 더 뚱뚱해보이고요
스키니를 입으면 들어가는데 거울로 보면 진짜 돼지 같아요
왜 그런가요 그냥 지 체질이 그런건가요?
더 빼면 말라 보일까요?
체중에 비해 뚱뚱해요
친구는 너가 딱 정상체중처럼 보인다고 하고요
다리둘레도 44고요 정상체중인 친구보다 더 뚱뚱해보이고요
스키니를 입으면 들어가는데 거울로 보면 진짜 돼지 같아요
왜 그런가요 그냥 지 체질이 그런건가요?
더 빼면 말라 보일까요?
☑️최고의 답변☑️
근육량에 비해 체지방량이 많아서 그럴겁니다.
탄단지 잘 챙겨드시면서 운동해서 지방은 줄이고 근육은 키워보세요. 너무 극단적인 식단과 운동을 하면 거식증 폭식증 등 섭식장애가 올 수 있으니 조심하시고요. 필라테스(살빼는 운동은 아니지만 자세 교정하고 근육 라인 잡기에 좋음)나 피티 받아보시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다